در روزهای آلوده در هوای باز ورزش نکنید؛ ۱۰ برابر بیشتر هوای سمی وارد ریه می‌کنید!
اعتماد
|
همه
|
چهارشنبه، 07 آذر 1403 - 10:12
روزنامه اعتماد درباره ورزش کردن در هوای آزاد در روزهایی که هوا آلوده است هشدار داده است.
کد خبر: 687077 | ۱۴۰۳/۰۹/۰۷ ۱۰:۱۰:۴۹
روزنامه اعتماد درباره ورزش کردن در هوای آزاد در روزهایی که هوا آلوده است هشدار داده است.
به گزارش دنیای اقتصاد، تهرانی‌هایی که صبح‌ها در پارک‌های تهران می‌دوند تا «تندرست» باشند، ۱۰ برابر بیشتر از یک «تهرانی نشسته در خانه»، هوای سمی وارد ریه خود می‌کنند.
این روزنامه افزوده است: پژوهش علمی صورت گرفته توسط گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط‌کار و همچنین مرکز تحقیقات کیفیت هوای دانشگاه شهید بهشتی که به تازگی منتشر شده است، نشان می‌دهد: افرادی که در محیط باز ورزش می‌کنند، ۱۰۰ لیتر هوا در دقیقه را وارد بدن‌شان می‌کنند.
این میزان تنفس در دقیقه برای یک فردی که ورزش نمی‌کند، فقط ۱۲ لیتر هوا است؛ بنابراین میزان هوایی که هنگام دوندگی، وارد ریه افراد می‌شود حدود ۱۰ برابر حالتی است که فرد ورزش نمی‌کند.